तिरंगा गाल पर लगाने वालो , एक आंसू शहीदो पर भी बहालो

कुछ दिन पहले पठानकोट में आतंकवादी घटना हुई थी। उस समय हमारे देश के सात वीर जवान आतंकवादियो से लोहा लेते हुए शहीद हो गए। बहुत लोगो ने फेसबुक के माद्यम से या अन्य सोशल मीडिया साइट से अपनी श्रद्धांजलि प्रकट की लेकिन कुछ लोगो के लिए देशप्रेम का अर्थ होता है सिर्फ क्रिकेट में अपने चेहरे पर […]

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पादहस्तासन करता है, कमर ओर पेट के रोग दूर

आज हम पादहस्तासन की बात करेंगे, यह हमे कमर और पेट के रोगो को दूर रखने में सहायता करता है। आजकल हमारी जीवन शैली  ऐसी हो गई है कि स्वस्थ रहने की चाह तो है लेकिन समय का आभाव हमे इसकी इजाजत नहीं देता। लेकिन पांच मिनट का यह आसान आपको पेट की बिमारी में किस […]

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